やったぁ〜！？筋肉痛がでてきた♪♪

今日のオークランドは晴れでした。
気温も温かく、春といってもいいくらい♪


私は今日、バドミントンをやってきました！
コートを事前に予約してくれていたお友達のMさんに感謝ぁ♪


↓↓場所はここ↓↓
Badminton North Harbour
コート1面　1時間＄１２　
5人参加だったので割安でした♪

たくさんの屋内のコートがあって、本格的な人たちもいれば、
私達のようにド素人もいます。

1時間毎に（おそらく）手動で室内照明が一瞬消えるのです。
全部の証明が消えて、一瞬真っ暗になるので、驚きました^^;
それが始まりや終わりの合図なのです。

私達５人は、ダブルスでコートに立ち（４人はコート内）
１人は休憩という形でスタート。
タイマーをかけ、５分毎に交替。
時計回りにコート内を移動しました。
２０分毎に休憩が回ってくるって感じです。

バドミントンをするのは何年ぶりだ？？？！って感じで
空振りも相当しました^^;
感覚をつかみ始めた頃には、
体がクタクタになってしまい、足が思うように動きませんでした。

で、これがお昼ごろのことだったのですが、
夕方には右手首、右二の腕が筋肉痛になってきました！
普段まったく運動をしていない私なので、筋肉痛は
翌日どころか、２日、３日後にでてくるのでは？
なんて心配してたんですよねー^^;

筋肉痛がでるのは嫌だけど、その夜にでてくれたのは
なんだかうれしく感じてしまった私です。

こういうのを定期的にできたらいいのになーと
改めて思いました。
やっぱジム通うべきかなぁ。

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